Soirée BRING : vous pouvez apporter à boire, à manger et bien sûr votre bonne humeur habituelle.
Venez découvrir nos cours
et évènements ...
Ambiance conviviale, pédagogie personnalisée, petits groupes FB PO
TARIFS - INSCRIPTIONS
► JEUDIS : SALSA LADY STYLE & REGGAETON FB 2024-25
20h00-21h30 : SALSA LADY STYLE & REGGAETON
TOUS NIVEAUX
Entre filles... à Strasbourg !!!
Découverte de la salsa cubaine au féminin avec Betty ! Venez exprimer votre féminité, votre style tout en travaillant la technique et la coordination.
Musicalité : interpréter et jouer avec la musique, maîtriser votre corps au service de votre danse.
Au programme : travail corporel, souplesse, posture, isolations, ondulations, de ports de bras, déhanchés, bouger afro-cubain, tremblements, despelote, variations sur les pas de base, divers thèmes de la salsa cubana : timba, mambo, chachacha, rumba, reggaeton, son cubano.. etc
Venez apprendre à danser seules, pour lâcher prise, développer votre confiance en soi, acquérir les outils pour s'amuser librement : footwork, styling, musicalité, salsa, cubaton .......
► 17-20 / 10/ 2025 Festival de CUBA STUTTGART
Code PROMO Bettysalsa
https://cuba-festival.com/
La Gozadera La Havane 2016
La Gozadera La Havane 2016 Pedagogie
Bien-être : 3 bienfaits de la salsa
Pour ceux qui en doutaient encore, la danse n’est pas seulement synonyme d’équilibre, de souplesse et de rythme. Renforcement musculaire, capacité respiratoire, dopamine… Découvrez trois bienfaits de la danse tant pour le corps que pour le cerveau !
1.La salsa active la mémoire
La salsa fait travailler la mémoire : la synchronisation avec la musique, la coordination des membres et la mémorisation des pas s’avèrent stimulantes pour le cerveau.
2.La salsa libère de la dopamine
Danser libère de la dopamine, appelée aussi l’hormone du plaisir. Elle diminue également la sensation de fatigue. Autre hormone libérée à chaque déhanché : l’endomorphine. Elle est par ailleurs responsable du bien-être ressenti pendant et après l’activité. Un effort pendant une activité physique de type cardio engendre une forte production d’endomorphines avec, là-aussi, un sentiment de plaisir et de l’euphorie.
3.La salsa améliore le moral
Danser à deux ou en groupe permet de casser l’isolement social. La salsa, en tant que langage corporel, favorise aussi l’intégration sociale, la communication au sein d’un groupe. Plusieurs études ont démontré que la danse en général et particulièrement la salsa, aide à lutter contre le stress, la déprime ou une mauvaise image de soi.
Gite « chez Betty » :
Le gite est ouvert, pour accueillir vos amis, famille, ou si vous avez tout simplement besoin de changer d’air + d’infos
Découvrez la maison et sa piscine : reportage sur M6 Capital du 28/02/2021
★★★ Culture afro-caribéenne, cours de danse salsa, fiestas, rencontres, émotions, culture, architecture, plages & cocotiers À Cuba, faites le plein d’images, de mer, de soleil sur un air de salsa, de rumba, de reaggaton !
CONFIRME POUR AVRIL 2026 !!!
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Cours Particuliers Salsa Cubaine avec Betty
Vous souhaitez faire des progrès rapides, travailler à votre rythme, améliorer votre style ? Bénéficiez d'un enseignement personnalisé et de l'expérience de Betty.
3 raisons d'apprendre la salsa cubaine avec Betty :
- elle a commencé la danse à l'age de 9 ans (jazz, claquettes, hip hop, tango argentin, danse orientale, salsa...), elle maîtrise son corps. Passionnée. Elle vous transmettra ses connaissances avec coeur.
- agréée dans le cadre de la formation professionnelle continue et diplomée, Betty enseigne et a une l'expérience de la pédagogie depuis 1977
- sa connaissance de la salsa cubaine est puisée aux racines, Betty se forme auprès des plus grands maestros, à Cuba et en Europe.
- MEMORIE SALSA STRAS FESTIVAL 2017
Interview de Betty pour Salsa Loca Strasbourg
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